出産後の腰痛に悩む女性のための新プログラムが始動！

女性にとって、出産は喜ばしい出来事である一方で、身体にさまざまな変化をもたらします。その中でも特に多くの女性が悩むのが「腰痛」です。子育てや家事、さらには復職に向けた不安など、日常生活において腰のトラブルが与える影響は計り知れません。これを受けて、コアトリム株式会社が運営する「コアトリムステーション」では、産前・産後の女性を対象にした「産前産後コンディショニングプログラム」を新たにスタートしました。

産前産後コンディショニングプログラムとは？

このプログラムの目的は、身体の痛みを軽減し、女性が日々健やかに過ごせるようサポートすることです。産前や産後の腰痛が女性の日常生活にどのような影響を及ぼすかについては、2022年に行われた調査でも確認されています。多くの女性が日常生活での腰痛によって家事や育児に支障をきたし、復職や次の妊娠に対する不安を感じることが明らかになっています。

「腰の悩みを解消することで、女性が人生の大切な時間を健やかに過ごす手助けをしたい。」という想いから、このプログラムが誕生しました。最近、令和6年度のスポーツ庁「Sport in Life 推進プロジェクト」での効果検証を経て、常設プログラムとしての提供が開始されました。

どのようなメニューがあるのか？

コアトリムステーションのトレーナーは、腰痛の原因を見極め、それに応じた運動プログラムを提案します。これは、痛みの改善に向けた運動だけでなく、妊娠中や育児による腰への負担を減らす身体の使い方に関する指導も含まれます。また、授乳スペースやベビーサークルも用意されており、親子での参加ができる環境が整っています。赤ちゃんと一緒に来ることが可能で、ベビーカーでの入室もOKです。

対象者

このプログラムの参加は、産婦人科医から運動を行う許可を得ている方に限ります。

- 産前：妊娠16週以降
- 産後：出産から5週以降（赤ちゃんをお連れの場合は、1か月健診を終えた後）

開催店舗

「コアトリムステーション」は、東京都渋谷区の広尾に位置しています。最寄駅は広尾駅で、1番・2番出口から徒歩4分、恵比寿駅からは東口より徒歩15分の距離です。この便利な立地により、多くの女性がアクセスしやすい環境となっています。

コアトリムステーションについて

コアトリムステーションは、2021年に設立された腰専門のコンディショニングスタジオです。最先端の医学研究に基づいて、個々の腰痛の原因を特定し、その人に合ったケアを提供しています。これまでにも多くの利用者が通い、慢性的な腰痛の改善に成功しています。このスタジオでは、認定トレーナーとマンツーマンで取り組むことができ、多くの利用者が短期間で症状を和らげています。