横浜に新登場！遊びながら健康を目指す『Asobi gym』の魅力

横浜に新たな健康拠点『Asobi gym（アソビジム）』

2025年8月1日、神奈川県横浜市都筑区に新しい形のパーソナルトレーニングジム『Asobi gym（アソビジム）』がオープンしました。『Asobi gym』は「遊びながら健康を作る」という新しいコンセプトを掲げており、そのユニークなアプローチが注目を集めています。

遊び心で運動を楽しむ

『Asobi gym』では、マンツーマンのトレーニングと共に、遊びの要素を取り入れた「Asobiトレーニング」が行われています。これは通常のトレーニングに楽しいエッセンスを加え、運動が苦手な方でも飽きることなく参加しやすくするものです。「運動を続けられない」と悩んでいる人にも、楽しみながら継続できる環境が整っています。

科学に基づいた5つのアプローチ

『Asobi gym』のトレーニングの特徴は、科学的根拠に基づいた5つのアプローチにあります。これにより、運動することが楽しいだけでなく、体の機能を高めることが期待できます。

1. トリートメント : 身体の痛みや動きにくさを改善し、安心して運動できる基盤を作ります。
2. コレクティブ : ピラティスマシンを使って、眠っている筋肉や神経を活性化させ、正しい動きの感覚を取り戻します。
3. ストレングス : 安全な環境で体の筋機能を高め、全身を効率良く動かせる身体作りをサポートします。
4. Asobi（ムーブメント） : 様々な遊びの動きでバランス感覚を強化し、日常生活をよりスムーズにします。
5. エアロビック : 有酸素運動を取り入れ、心肺機能や持久力を向上させます。

このように、個々のニーズに合った多様なトレーニングメニューを提供し、運動の楽しさを最大限引き出しています。

設備の豊富さとアクセス

『Asobi gym』には、リフォーマー、タワー、チェアなど、多彩なピラティスマシンが完備されています。これにより、初心者から上級者まで、多様な強度のトレーニングが可能で、体力や経験に応じたプログラムが提供されています。

また、場所は横浜市営地下鉄ブルーラインの中川駅から徒歩2分と、アクセスも非常に便利です。

本来の身体の力を取り戻す

かつて私たちが子どもだった頃、公園や空き地で自由に遊んでいた日々は、成人するにつれて失われがちです。現代社会は便利な反面、体を動かす機会が減り、健康への影響も懸念されています。しかし、『Asobi gym』ではこの状況を逆転させたいとの思いから、遊びの要素を盛り込み、「きつい」と感じることなく運動できる環境を提供しています。