進化したピラティス体験、zen placeが提供する新感覚アプリとは

zen placeの新アプローチ

日本最大級のピラティス・ヨガスタジオ「zen place」が、2026年8月17日（月）から会員向けに提供する「パーソナライズ動画」を全面リニューアルしました。この新しいアプリ版は、個々の心身の状態や目標に応じた柔軟なプログラムを提供し、利用者のウェルビーイングを促進します。

リニューアルの背景

日本では、ハードなライフスタイルや過度なストレスによって、多くの人々が心身の疲労を感じています。実際、厚生労働省の調査によると、運動習慣のある人はわずか34.6%にとどまり、その結果、疲労感を訴える人が増加しています。zen placeでは、単に身体を動かすだけでなく、日常の中で心と体の関係を見直し、一人ひとりの健康状態を総合的にサポートすることが求められています。

パーソナライズ動画の特長

リニューアルされた「パーソナライズ動画」は、詳細なアンケートやウェアラブル端末から取得したヘルスケアデータに基づいて、個々の状態に最適な運動プログラムを提案します。アプリ内で気分や体調を記録する「こころログ」や、自律神経の活動を示す「トータルパワー」などのデータを組み合わせ、ユーザー一人ひとりに寄り添った改善プランを作成します。

特に注目すべきは、1本約1分という短時間で行うエクササイズ動画です。これにより、忙しい毎日でも手軽に実践できるようになります。さらに、朝・昼・夜それぞれに最適なプログラムを提案し、暮らしのリズムに合わせた健康管理が可能です。

AIによる個別対応

「パーソナライズ動画」内での解説文は、zen placeが独自に体系化した運動理論と利用者のデータを基に、AIによって生成されます。「なぜ今この動画を行うのか？」という説明があるため、利用者は自分に必要な動きやその効果を理解した上で実践に取り組むことができます。

4つのステップで進化する体験

新しいアプリの活用は、以下の4つのステップで進行します。

1. プラン生成：ユーザーのデータをもとに、中長期の改善プランを立案します。
2. タイプ化と実現のキー提示：現在の状態に応じた言葉で、目標達成のための鍵を提示します。
3. 今日の動画の提案：ユーザーの状況に応じた動画を朝・昼・夜の2本ずつ提供し、選ばれた理由も説明します。
4. 実施後の振り返り：実施結果を記録し、次回のプランに反映させることで、提案の精度が高まります。

zen placeの目指す高み

zen placeは「日本のウェルビーイングを世界最高にする」というビジョンに基づき、心と体、脳の関係を深く理解し、それぞれの成長をサポートしています。「続けていく」ことが重要であり、日常の中でサポートするための新しい形が「パーソナライズ動画」というわけです。

この新機能が多くの人々に愛され、健康的で幸福な毎日をお届けできるよう、zen placeは今後も進化を続けていきます。皆さんも、ぜひ新しいアプリで自己のウェルビーイングを高める体験をしてみてはいかがでしょうか。