婚活疲れを感じる男女の約8割、原因と対策が明らかに！

婚活中の男女、約8割が「婚活疲れ」を実感！

最近の調査結果によれば、婚活を行っている男女の約80%が「婚活疲れ」を感じていることがわかりました。この調査は、株式会社サンマリエが実施したもので、505名の婚活中の男女と505名の臨床心理士が対象となりました。婚活は、近年の晩婚化や多様な価値観の影響を受けて、その重要性が増している一方で、疲労感を抱える人が多く見られるのです。

調査結果の概要

調査は2024年12月11日から12月13日にかけて行われ、インターネットを通じて実施されました。その結果、男女ともに婚活アプリやマッチングアプリの利用が主流であり、特に男性は婚活アプリを41.7%、マッチングアプリを45.2%利用し、女性はマッチングアプリ50.6%、婚活アプリ39.1%という普及状況が見られました。

どの場面で疲れを感じるのか？

「婚活に疲れを感じますか？」との問いに、約80%の男性が「とても感じる」や「少し感じる」と回答し、女性に至っては約90%が同じように感じていることが明らかになりました。具体的には、男性は『期待した出会いが進展しなかったとき』や『メッセージのやり取り』が疲労の主な要因として挙げられ、女性も同様の結果を示しました。このように、期待がさまざまな形での疲れに繋がっているのです。

婚活疲れを軽減するための工夫

それでは、婚活中に疲れを軽減するためにはどのような工夫があるのでしょうか。調査結果によると、男性は「自然体で取り組む」や「自分のペースを優先する」といった方法を選択している一方で、女性は「1人で悩まない」や「出会いの質を重視する」ことを心掛けていると回答しました。これにより、多くの方がプレッシャーから解放されたり、思い詰めずに婚活を楽しむことができるように工夫をしています。

臨床心理士の見解

臨床心理士の意見も興味深いものです。婚活疲れは心理的負担が大きいとされ、結果に対するプレッシャーや自己肯定感の低下が主な要因として挙げられています。また、相談相手を持つことの重要性も強調されており、約90%の人々が誰かに相談できることが重要だと感じています。相談を通じて孤独感を減らし、客観的な視点を得ることが、心理的負担の軽減につながると考えられています。