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川崎市の市民体力テストについて

今年度、川崎市では「令和7年度市民体力テスト」が開催されます。市民の健康を支えるこの試みは、全ての市民が参加できる楽しいイベントです。健全な生活を送るための一環として、体力を測定し、自分の健康状態を知る良い機会になります。

開催概要

この体力テストは事前申込が不要で、どなたでも無料で参加できます。スケジュールは以下の通りです。

• - 8月3日（日） 高津区：川崎市民プラザ（体育館） 9:30〜13:30
• - 9月7日（日） 多摩区：川崎市多摩スポーツセンター（大体育室） 9:30〜11:30
• - 10月13日（月・祝） 川崎区：川崎カルッツかわさき（武道室） 10:00〜11:30

- 同日、幸区、麻生区でもそれぞれ体力テストが実施されます。

• - 10月19日（日） 中原区：東急ドレッセとどろきアリーナ（サブアリーナ） 10:00〜14:00
• - 11月16日（日） 宮前区：宮前区役所（大会議室） 9:00〜14:20

実施種目

体力テストでは年齢層ごとに異なる測定項目が用意されています。20歳から64歳の方は、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、さらに一部会場では20mシャトルランも行われます。65歳以上の方は、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行などが含まれ、特に移動やバランスに着目したテストがあります。

参加方法

参加希望者は運動しやすい服装で、当日直接会場の受付へお越しください。特別な手続きはなく、スタッフが案内しますので、スムーズに参加できます。

健康の重要性

この体力テストは、自分の身体状態を確認するだけでなく、健康維持の意識を高めるものです。さらに、テストを通じて他の市民と交流する機会にもなりますので、友人や家族と一緒に参加し、健康的な未来に向けての第一歩を踏み出しましょう！

お問い合わせ先

詳細や不明点については、川崎市市民文化局市民スポーツ室までご連絡ください。電話番号は044-200-3312です。健康づくりにぜひ役立ててください！

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