星野リゾートが提案する夏に強い体を作る旅プログラム

本格的な夏が迫る中、星野リゾートは旅行先で実践できる「暑熱順化」プログラムを展開しています。近年の猛暑により、急激な高温に体が対応しきれず、熱中症のリスクも高まっています。そこで星野リゾートは、5月から6月にかけて体と心を徐々に適応させることを重視したプログラムを提案します。

暑熱順化とは？

「暑熱順化」とは、暑さに体を慣れさせるための方法で、適度な運動と入浴を通じて実現します。特に、環境省は適度な運動によって汗をかくことと、入浴時にはしっかりと汗をかくことが重要であるとしています。星野リゾートでは、これを意識した活動を旅行先で楽しむことで、日常生活でも実践しやすくなるようなプログラムを提案しています。

プログラムの内容

以下に紹介するのは、星野リゾートで体験できる暑熱順化プログラムの一部です。

1. 界雲仙（長崎県）: 雲仙地獄パワーウォーク
このプログラムでは、専用の作務衣に着替え、雲仙地獄を散策しながらウォーキングを行います。足袋を履くことで、地熱を直接感じつつ運動を楽しめます。最後にはストレッチを行い、温泉入浴でさらなる血行促進を図ります。

2. BEB5軽井沢（長野県）: BEBパジャ旅ラン
何と言ってもユニークなのが、パジャマでのランニング。「FREAK'S STORE」のアイテムを身にまとい、心地よく走ることで体温を上げ、その後は温泉に浸かるという一連のプログラムです。気軽に参加できるので初心者にも最適です。

3. BEB5土浦（茨城県）: 朝焼け絶景サイクリング
霞ヶ浦のサイクリングロードで、朝焼けを楽しみながらのサイクリング。自転車はレンタル可能で、初めての方でも安心して参加できる内容です。自然の中で運動をすることで、身体を整えていきましょう。

4. 星のや沖縄（沖縄県）: 琉球空手
沖縄の伝統武道、琉球空手を通じて身体を動かし、精神を鍛えるプログラムです。護身術としての側面も持つこの武道を学ぶことで、心身共にリフレッシュできます。

5. OMO7横浜（神奈川県）: 横浜レガシーウォーク
横浜の歴史を学びながら、街を散策するツアーで身体を動かします。観光に興味がある方にもぴったりのプログラムで、徒歩移動を通じて体力づくりにも役立ちます。

自分を高める旅へ

星野リゾートでは、「旅を楽しくする」をコンセプトに、宿泊施設の特性を活かした様々なプログラムを提供しています。2026年には112周年を迎えるこちらのリゾートで、暑さに強い体づくりを始めるのはいかがでしょうか。旅行と共に健康を手に入れる、新しい体験が待っています。さあ、この夏は旅先で暑熱順化に挑戦してみてください！