呼吸をテーマにした地域共創プロジェクト「CO-KYU」が神奈川で始動！

「CO-KYUプロジェクト」の概要と目的

JR東海グループと日本たばこ産業株式会社が共同で展開する新たな地域共創プロジェクト「CO-KYU」が、神奈川県相模原市で始まりました。この取り組みは、人と地域の新しい関係性を探ることを目的としており、特に「呼吸」というテーマに重きを置いています。プロジェクトの発表に伴い、特設サイトもオープンしました。

プロジェクトの背景

現代社会において、忙しさや情報過多、長時間のデスクワークなどが気になる課題となっており、私たちの呼吸が浅くなっている傾向があります。そんな中で、このプロジェクトは「呼吸」を新たな視点として採り入れ、人々の心身を癒し、地域コミュニティを活性化することを狙っています。プロジェクトを通じて、地域資源を再認識し、自然や文化とのつながりを深めることを目指しています。

プロジェクトの具体的な取り組み

「CO-KYUプロジェクト」では、まず第1弾の取り組みとして、相模原市に位置する「森のイノベーションラボFUJINO」とのコラボレーションが発表されました。この森のラボでは、自然環境との共生をテーマに、五感を使った体験プログラム「陣馬山ナイトウォークwith CO-KYU」を行います。この特別プログラムは、五行（木・火・土・金・水）をテーマに、夜の森を歩きながら心と体を整える内容です。

特別プログラムの内容

参加者は、JR中央本線の藤野駅から徒歩３分の「森のイノベーションラボFUJINO」に集合し、その後、和田峠へ車で移動します。約2時間30分から3時間かけて、陣馬山の山頂を目指すこのナイトウォークでは、五感を刺激しながら呼吸を意識する特別な体験が待っています。

出発前には呼吸コンサルタントの大貫崇氏による呼吸に関するレクチャーが行われ、心身を整えるための呼吸法について学びます。その後、ペースを落としながら進む中で、自らの呼吸や感覚への意識を高め、日常から解放された自分自身を再発見する時間を持ちます。また、プログラムの最後には「ジャーナリング」を通じて、体験の中で感じた変化について振り返る時間も設けられています。