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海老名市で無料で学ぶ健康講座！自分の健康を守ろう

健康意識を高める「びなウェル健康教室」

海老名市では、地域の皆さんの健康意識を高めるために「びなウェル健康教室」を開催しています。この講座は、専門の医師やスタッフが講師となり、様々なテーマで健康に関する講演や実践的な指導を行います。参加は全て無料で、18歳以上の市民ならどなたでも申し込むことが可能です。

健康教室の特徴と内容

「びなウェル健康教室」では、参加者が健康について学ぶだけでなく、実践的なトレーニングを通じて自分自身の健康を守るためのスキルを身につけることができます。講座には以下のようなテーマがあります：

1. 身近な物忘れ～そのあとどうする⁉どうなる？
記憶に関する疑問に専門医が解説します。このクラスでは、物忘れや認知症について、受講者が認識を深めることができます。

2. 動脈硬化はどうやってわかる？
頸動脈エコーの検査方法を学び、体験することも可能です。この講座に参加することで、動脈硬化の理解が深まります。

3. 自分の健康は自分で守る
理学療法士による筋力トレーニングやストレッチの指導が行われ、実際に体を動かして効果を実感することができます。

4. 血管の老化をストップ！コレステロールとの賢い付き合い方
心筋梗塞・脳梗塞を防ぐための知識を専門医から学びます。その後、バランスボールを使ったエクササイズを経験しましょう。

参加申し込みと相談の流れ

各講座への参加は、Webフォームまたは直接電話（046-204-4560）での申し込みが可能です。特に人気の講座は応募が殺到するため、抽選になることもあります。

また、健康相談も無料で受けることができ、看護師が健康に関する質問や不安に応じて対応してくれます。相談日は予め定まっており、事前予約が必要です。

健康の維持・向上に役立つイベント

「びなウェル健康教室」はただの講座にとどまらず、地域住民が健康を意識するきっかけになるイベントです。講座に参加することで、日々の生活に役立つ知識や健康維持に関するヒントを手に入れることができます。

いかがでしたでしょうか？海老名市での健康教室は、皆さんの健康意識を高める素晴らしい機会です。興味のある方はぜひ参加して、自分の健康を守るための知識を深めてください。