花粉症と飲酒の意外な関係！肝臓疲労がもたらす影響とは

春が近づくと、花粉症に悩まされる方も多いことでしょう。株式会社自然食研の調査によると、花粉症を抱える人々の約9割が、飲酒が症状を悪化させる可能性があると考えています。今回は、飲酒と花粉症の関係、そして肝臓の疲労がどのように影響を及ぼすのかについて、詳しく見ていきましょう。

調査概要

株式会社自然食研が行った調査では、花粉症の自覚症状を持ち、週に2日以上お酒を飲む方とアレルギーや内科の専門医を対象に、飲酒習慣と花粉症の症状の関連性を探りました。調査は2026年2月に実施され、1,016人が対象となりました。

飲酒をする人々とその意識

調査結果から、酒を飲む花粉症患者は、約6割が「軽度の症状がある」と回答しました。鼻水や目のかゆみ、鼻づまりが主な不調として挙げられており、これらの症状は普段の日常生活にも大きく影響を及ぼします。お酒を飲んだ翌日に症状が悪化すると感じる人も少なくありませんが、実際に花粉症の症状があっても普段通り飲むことにしたがる人が多い傾向が見受けられました。

医師たちの見解

しかし、医師の約9割が「花粉症の患者はお酒を飲むと症状が悪化する」と指摘しています。具体的には、飲酒による血管の拡張、肝臓にかかる負担、ヒスタミンの放出が、花粉症の症状をさらに悪化させる原因となると考えられています。医師たちは、花粉症シーズン中における飲酒習慣の見直しを強く提案しています。

肝臓の健康維持が鍵に

多くの医師が、花粉症の時期に特に重要とするのは「水分の多めの摂取」と「肝臓の健康維持を意識した栄養素の補給」です。自らの飲酒習慣について見直し、肝臓に優しい生活習慣を心掛けることが、花粉症を軽減する一助となることが期待されています。肝臓はアルコールの解毒だけでなく、免疫や代謝に関わる大切な臓器であるため、肝臓を労わることが花粉症の症状緩和にもつながるというのです。

今後のアプローチ

花粉症の季節を快適に過ごすためには、マスクや薬だけに依存せず、自らの体の健康を見直すことが不可欠です。特に、自分の肝臓の状態に注意を払いながら、楽しく飲酒を続けるための新たな習慣を導入することが求められています。

自然食研の「しじみ習慣」

ここで注目したいのが、株式会社自然食研が提供する「しじみ習慣」です。しじみには、肝臓をサポートする栄養素が詰まっており、特にオルニチンは肝機能を助ける成分として知られています。お酒を楽しむ方々にとって、このようなサプリメントを取り入れることは、肝臓をケアしつつ花粉の影響を軽減するための一つの方法といえるでしょう。詳細はこちらをご覧ください。