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大井町のウォーキング教室

神奈川県大井町では、地域住民の健康を促進するための「ウォーキング教室」が開催されます。この教室では、ウォーキングを通じて健康促進を目指し、参加者が楽しみながら運動習慣を身につけることができる内容が用意されています。今回は、教室の詳細についてご紹介します。

教室の目的

このウォーキング教室は、参加者がウォーキングに関する正しい知識を学び、一緒に実践することで健康的なライフスタイルを築くことを目的としています。運動が苦手な方でも参加しやすい初心者向けの内容が中心となっており、誰でも気軽に参加できる環境が整っています。

日程と内容

教室は2回にわたって行われます。日程は以下の通りです：

• - 1回目：令和7年10月2日（木）13時30分～15時30分（受付13時15分～）

初心者向けのウォーキングの基礎知識に関する講座を実施し、その後、実際にウォーキングを行います。

• - 2回目：令和8年1月15日（木）13時30分～15時30分（受付13時15分～）

1回目の振り返りを行い、さらにステップアップした内容として筋トレやポールウォーキングなどの講座を予定しています。実際に体を動かす時間も設けられています。

開催場所

教室は大井町の保健福祉センター2階の保健指導室とおおい中央公園で行われます。ただし、天候により実施場所が変更されることがありますので、事前の確認が必要です。

対象と定員

教室の対象は20歳以上の大井町民で、定員は先着20名となっています。参加を希望される方はお早めにお申し込みください。

講師について

教室は、健康運動指導士や運動に関する専門資格を有するスタッフが講師として担当します。経験豊富な講師陣が、初心者にもわかりやすく丁寧に指導してくれますので、安心して参加することができます。

参加者が持参するもの

参加の際は、筆記用具、タオル、飲み物、動きやすい服装及び靴、日除け対策用の帽子や防寒具を持参しましょう。特に外でのウォーキングが予定されていますので、その日の気候に応じた準備が大切です。

申し込み方法

教室への参加申し込みは、令和7年9月1日（月曜）から9月30日（火曜）まで受け付けます。申し込み方法は、電話または窓口（平日8時30分～17時15分）での対面申請、及びe-kanagawa電子申請から行えます。 電話045-83-8012での問い合わせも可能です。
「健康したい」という思いを持つ多くの方に参加していただき、共に汗を流し、楽しい時間を過ごすことができればと願っています。

ぜひこの機会にウォーキングを通じて、健康を手に入れましょう！

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