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相模原市が提唱する「予防救急」で健康的な毎日を！

相模原市では、皆さんの健康と安全を守るために「予防救急」という取り組みを進めています。高齢化や病気の多様化が進む中、救急出場件数は年々増加していますが、その中には予防できるケースも少なくありません。この取り組みを通じて、日常生活で注意を払い、事故や病気を未然に防ぐ方法を知っていきましょう。

1. 相模原市の救急現状

昭和38年から始まった相模原市の救急業務は、令和6年には44,339件にまで達しています。なかでも、搬送された患者の約半数は「軽症」と判断されているため、予防策を講じることで救急需要を減らすことができるのです。

2. 予防救急って何？

「予防救急」とは、救急車を呼ばなくて済むように日常生活で注意を払うことを指します。たとえば、転倒や食中毒など「もう少し注意しておけば防げた」といった事故は多くあります。日常生活の中でできる小さな工夫が、大きな違いに繋がります。

3. 予防のためのポイント

3.1 家庭での事故を減らす

• - 転倒・転落の防止：家の中で滑りやすい場所にはマットを敷く、階段には手すりを取り付けることが重要です。
• - 誤飲・窒息のリスク：小さいおもちゃや食材を子どもから遠ざけ、注意深く考えて取り扱うことが必要です。

3.2 健康管理を徹底する

• - 運動習慣：健康を維持するためには、日常的に体を動かすことが大切です。無理をせず、少しずつ運動時間を増やしていきましょう。
• - 食事：栄養バランスの良い食事を心がけ、3食しっかり食べることが重要です。

3.3 医療の利用法

• - かかりつけ医を持つ：信頼できる医師のもとで健康管理を行い、必要に応じて専門機関への紹介を受けることで不安を軽減できます。
• - 受診のタイミング：急を要しない場合は、平日の昼間に受診するよう心掛けましょう。

4. 予防救急の意義を理解しよう

相模原市では、日常から健康に気を付けることで、救急出動の必要を減らすことが期待されています。市民各自が「予防救急」を意識し、事故や病気を防ぐ行動をすることで、自分自身はもちろん周囲の人々の健康を守ることができます。

5. 結論

「予防救急」は単に応急手当に関わるだけでなく、日々の生活に密接に関連しています。今後も相模原市の取り組みに参加し、自分の健康を守るための知識と行動を広めていきましょう。この情報が、あなたの健康で安心な生活に繋がることを願っています。

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