心の扉メンタルカウンセリング横浜が新たに提供するセルフチェックラボの魅力

心の扉メンタルカウンセリング横浜が提供するセルフチェックラボ

最近、ストレスや不安を抱えることが多い現代人。そんな中、[%]心の扉メンタルカウンセリング横浜[%]が発表した新たなサービス、「心の扉セルフチェックラボ」は、大きな注目を集めています。このセルフチェックラボは、自分の心の状態を手軽に確認できるオンライン自己診断サービスです。全101のテーマを使って、自分自身についての気づきを促します。

手軽に心の状態をチェック

心の扉セルフチェックラボでは、日常的な悩みやストレスに関する様々なテーマを扱っています。テーマ数は全101種類で、感情面や対人関係、心の不調に至るまで、幅広いメンタルテーマに対応。利用者は、自分の興味や悩みに合わせたテーマを選び、約5分の時間でチェックを行うことができます。

利用方法は非常にシンプル。まずは、気になるテーマの動画を約1分視聴し、その後20問の質問に回答するだけです。質問は「よくある」「ときどき」「ほとんどない」の3択から選ぶ形式で、これにより診断結果が表示されます。結果は3段階（低・中・高）で示され、それぞれに専門家からのアドバイスが添えられています。この手轻さが、通勤中や休憩時間、夜寝る前などの隙間時間にぴったりです。

心に寄り添うサポート

心の扉セルフチェックラボは、心理カウンセラーの監修のもと、日常的な不安や悩みに寄り添う設計がなされています。また、アンケートの結果に基づいて得られる知見は、ただの自己理解にとどまらず、最終的には専門のカウンセリングにつながる可能性も秘めています。例えば、HSP（Highly Sensitive Person）や自己肯定感、うつ症状といったテーマも用意されており、多種多様な方々の心の悩みに対応できるよう、日々内容の見直しも行われる予定です。

誰にも言えない悩みを解消する第一歩を

忙しい生活の中で、自分の心の声を聞く時間を持つのは難しいものです。「誰にも相談できない」「どこに行けばいいかわからない」といった不安を抱えている方々にとって、このサービスは非常に有効な手段となります。実際に、セルフチェックを通じて「自分自身を知ることができた」という声も多く寄せられています。

心のケアが必要なあなたへ

「心の扉セルフチェックラボ」は、メンタルヘルスへの第一歩をサポートします。専門的な意見を提供しつつも、あくまで自己理解の手助けをすることを目的としています。誰にも打ち明けられない悩みを持っている方は、まずはこのラボを通じて、自分の心の状態に向き合ってみませんか？

心の扉メンタルカウンセリング横浜では、セルフチェックのほか、以下のようなサービスも展開しています。