東京五輪代表砂間敬太が語る、ココロサウナのリカバリー効果とは

新たな提案！ココロサウナと砂間敬太選手の出会い

横浜市に本社を置く株式会社INSIGHT WORKSが展開するサウナブランド『ココロサウナ®』は、東京五輪に出場した競泳選手、砂間敬太選手を新たな公式アンバサダーに迎えたことを発表しました。この取り組みは、サウナと水風呂の効果を通じて、より健康的なライフスタイルを多くの人々に提案することを目的としています。

アスリートの視点から見るサウナの価値

アスリートにとって、サウナや水風呂は疲労回復やコンディショニングに役立つ重要な手段です。特に、競技後のリカバリーにおいて、その効果を実感している選手は多くいます。砂間選手もその一人。彼はサウナの利用を通じて、リラックスを図りつつ、競技にも役立つ体調管理を行っています。

砂間選手のバックグラウンド

1995年に奈良県で生まれた砂間選手は、天理高等学校を経て中央大学を卒業。アスリートとしてのキャリアを積む中で、2018年のアジア大会では200m背泳ぎで銅メダルを獲得し、2021年の東京オリンピックでは準決勝に進出するなど、その実力は多くの人々に認識されています。彼は日々のトレーニングに加え、異なるスポーツの筋力トレーニングも取り入れ、常に自身の技術を磨いています。

ココロサウナで体験したリラックス

砂間選手が9月19日に横浜のショールームを訪れた際、屋内サウナ『CUBE 3W』やバレルサウナ『MODU2』、それぞれの水風呂『Hagoromo1』及び『Hagoromo1s』を体験。その中で、サウナでは温かさだけでなく、木の香りを楽しむことができ、「リラックスできました」と語っています。水風呂では、その冷たさに驚きを隠せなかった様子が印象的でした。

理想のリカバリー環境を求めて

砂間選手は普段からサウナを取り入れているものの、特に関心を持っているのは水風呂によるリカバリーです。これまで練習場では小型のビニールプールに氷を使用しアイシングを行っていたものの、その手間や温度管理の難しさに課題を感じていました。そんな時、ココロサウナのチラー水風呂を知り、実際に体験したことで理想的な冷却環境を保てることに魅了され、「自身の練習場にも導入したい」という感想を述べています。

科学が裏付ける冷水浴の効果

日本スポーツ協会のガイドラインやスポーツ医学の知見に基づくと、10〜15℃の水に10分程度浸かることで筋肉痛の軽減や疲労回復に効果があるとされています。この温度帯を安定的に実現できるココロサウナのチラー水風呂は、アスリートにとって非常に価値のある存在です。

これからの展望

今後、ココロサウナは砂間選手と共に、アスリートの視点からサウナと水風呂の新たな価値を発信していく方針です。科学的に裏付けられたリカバリー方法を広めながら、競技者だけでなく一般の方々の日常生活に役立つサウナ体験を考えていくことを目指しています。

砂間選手のメッセージ

「サウナは木の香りが本当に良くて、非常にリラックスできました。これからもサウナと水風呂を愛し続け、競技レベルを向上させていきたいと思います！」と力強い言葉が印象的です。

このように、ココロサウナはますます多くの人々に愛される存在となることでしょう。健康的なライフスタイルの一助となるサウナ体験を、ぜひ皆さんも味わってみてはいかがでしょうか。